3 главных психологических «тормоза» на пути шахматного развития

На пути к «шахматному совершенству» психология играет огромную роль. Сегодня мы поговорим о 3 самых распространенных «ментальных блоках», которые мешают многим любителям усилить свою игру.

1. «Эффект понедельника»

Номер первый в нашем рейтинге - старое доброе «начну с понедельника». Сколько раз вы хотели начать заниматься чем-то новым (шахматными тренировками, утренней пробежкой, учить язык, просыпаться в 7 утра), но по разным причинам решали подождать до понедельника?

Почему-то этот день недели имеет особое значение в нашей культуре, и люди хотят приступать к новым делам именно по понедельникам.

Они говорят себе что-то вроде: «начну решать тактику с понедельника, тем более, в ближайшие пару дней у меня другие дела». Когда же наступает «тот самый» понедельник, они забывают о своих планах. А через пару дней вспоминают, и снова переносят дату «старта» на очередной понедельник, затем на следующий, и так далее. У нас есть отличное решение, которое поможет вам полностью избежать этой ситуации.

Начните прямо сейчас. Да, вы правильно прочитали. Не завтра. Не послезавтра. Сейчас. Лучшего времени не будет.

Если вам действительно небезразличны шахматы, вам стоит начать работать над ними прямо сейчас, а не ждать, когда вы вернетесь из поездки, закончите свой рабочий проект, выйдете замуж или разведетесь. Лучшего времени не будет, поверьте мне. Даже 30 минут, потраченных на шахматы уже сегодня, а затем ежедневно, принесут желаемый результат.

«Сделайте прямо сейчас всё, что вы хотите сделать! Завтра будет так много всего» - Майкл Лэндон.

2. «Невидимые стены»

Невидимая стена – искусственные барьеры, которые человек создает в своей голове, что мешают ему работать с максимальной отдачей.

Например, когда 1400-рейтинговый игрок садится за одну доску с оппонентом уровня 2100, зачастую он теряет способность ясно мыслить ещё до начала игры. Он считает, что из-за разницы рейтингов у него нет шансов, и, как следствие, довольно быстро проигрывает. Фактически, если бы игрок 1400 не знал о значительной разнице в рейтингах, он, скорее всего, выступил бы намного лучше.

То же самое и с шахматными тренировками. Большинство игроков не верят, что смогут добавить 400 пунктов рейтинга и достичь 1600, 1800 или 2200 ЭЛО. После того, как они тренируются в течение недели и не видят результата, они радостно заявляют: «Я же говорил вам, это не работает, я не смогу достичь 1400, что бы я ни делал». Иногда кажется, что их даже радует неудача, которая подтверждает правоту их предположений, но, в конечном счёте, лишь усиливает их проигрышное мышление.

Не становитесь убеждённым неудачником! Верьте в себя и свои способности, и вы достигнете своей шахматной цели!

«Реальность – это проекция ваших мыслей или вещей, о которых вы обычно думаете» - Стивен Ричардс.

3. Отсутствие целеустремленности

Целеустремленность - то, что отделяет тех, кто только хочет набрать 400 рейтинговых очков за 6 месяцев, от тех, кто действительно набрал эти очки. Если вы хотите достичь своей цели, вы должны быть преданы ей на 100%.

Чем выше ваша цель, тем больше самоотдачи потребуется для её достижения.

Если вы желаете набрать 200 очков в следующие несколько месяцев, вам нужно выделять час в день на шахматы и строго придерживаться своего плана (конечно, если вы уже не имеете сверхвысокий рейтинг). Если же ваша цель - стать FM из игрока 1400 ЭЛО, то одного часа в день будет уже недостаточно, и вам придётся уделять шахматам 2-3 часа в день.

Взяв на себя обязательство тренироваться, вы обещаете себе, что будете придерживаться тренинга, а это уже 50% успеха.

Остальные 50% успеха – это высокоэффективная тренировочная программа. Понимая это, мы предоставляем всем нашим студентам, которые присоединяются к нашему сообществу и проходят наш курс, специальный учебный журнал. Он будет поддерживать мотивацию и целеустремленность на протяжении всего периода обучения. => Возьмите свою копию здесь. <=

«Обязательство - это действие, а не слово» - Жан-Поль Сартр.

Подведем итоги того, что мы сегодня обсудили. Для успеха в шахматах важно выполнить три условия:

• 1. Начните прямо сейчас, а не ждите до завтра, следующего понедельника или 1 января.
• 2. Развивайте мышление победителя и уверенность в себе.
• 3. Посвятите себя обучению. Это именно то, что отличает победителей от «желающих».

Готовы начать свое шахматное преобразование? Помните, не ждите до понедельника, настройтесь на победу и начинайте сейчас!